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有童年阴影的孩子 该怎么面对长大后的自己?

时间:2017年07月28日 10:58 来源:当代生活报


林肯公园乐队主唱因无法摆脱童年阴影 早早结束了自己的生命

有童年阴影的孩子 该怎么面对长大后的自己?

■当代生活报记者 农芝

核心提示

7月21日,美国知名乐队林肯公园主唱查斯特·贝宁顿在家中上吊自杀,年仅41岁。林肯公园乐队是很多70后、80后的西方音乐启蒙,特别是主唱查斯特近乎嘶吼的歌声曾经唤醒很多胆怯和懦弱的年轻人,这样的励志偶像,为什么选择结束生命?查斯特生前在接受媒体采访时曾透露,他在7岁时曾长期遭遇一名成年男性性侵,此事导致他经常有轻生的念头。有人猜测,功成名就的他从未摆脱童年遭受性侵的阴影,导致他最终草率结束生命。

遭遇性侵、被父母暴力教育、老师无端指责错怪、看到某些不该看的画面等,都会给童年留下阴影。那么,童年的阴影对一个人有着怎样的影响?又该如何消除这些影响呢?今天就来做些探讨——

故事·不灭的阴影

闯进父母房间的他看见了什么?

他已经明白了从小就有的那个想法是错误的,但他仍然无法控制自己去这么想,想做的事也无法完成。今年28岁的南宁市民雷先生,已经谈了几个女朋友,即便女方主动投怀送抱,他也无法像个男人一样去迎合,因为童年造成的阴影,他提到性就觉得羞愧、慌张、恐惧,甚至年纪轻轻就“生病”了。

回忆

闯入父母房间遭斥责留下阴影

雷先生告诉记者,那个场景一直在他的脑海里无法抹去。那是他6岁时,一个周末,他一早就醒了,吵着要玩新玩具,实在拗不过他,母亲便起床帮他做好了早餐,之后留他一个人在客厅自己玩玩具,自己继续回房间睡回笼觉,父亲一直没有起床。

也不知道玩了多久,他一个人玩累了就兴冲冲跑到房间想给父母看他的玩具,推开门,看见父亲正好压在母亲身上,他不知道怎么回事,继续往房间里进,父亲大声呵斥他:“滚出去!”听到责骂,他什么都没有明白过来,就哭着跑了出来。他在客厅哭了好久,母亲才出来安慰他,陪他玩玩具,对之前发生的事只字不提。

这个场景形成深刻的记忆留在他的脑海。直到他长大,到了青春期,才明白当时发生了什么事。从此,他在心里认为当时父亲那么恼火,一定是因为他撞见他和母亲做了很不好的事,母亲过后也没有对他解释,一定也觉得这是非常丢脸的事情。从此,他就认定性爱是很羞耻的、是错误的。

“这个观点根深蒂固,还一直到现在,即使我明白过来,我还是无法摆脱这个观点困扰。”雷先生说道。

影响

成年后的恋情都是无疾而终

童年的这个经历造成的阴影,直接影响到雷先生成年后的行为和生活。

雷先生说,他今年28岁了,也谈过几个女朋友,但对于性,却是从来不敢启齿的。初恋谈了三年多,两人非常聊得来,感情很好,面对深爱的初恋,他有过身体上的反应,但他都克制住了自己,每当自己有这种冲动时,他就羞愧难当,觉得这是很羞耻的事。然而就是因为他的克制,最后导致他们的恋爱无疾而终。

当时初恋向他提出分手,说他心理不正常,他很想挽回,想跟对方解释自己心里的想法,但是想到“性爱”,他就觉得羞耻,始终不敢开口,只能忍痛失去恋人。“当时根本不知道什么原因,也不知道自己的想法是对是错,怕越解释越显得龌蹉,最后只能选择不解释。”雷先生说,童年留下的那个阴影,让他不知道该如何去面对这个问题。

后来又谈了新女朋友,他也从不主动提那件事。女朋友暗示,他明白对方的暗示却有意避开,后来恋情也是无疾而终,“也许她们都认为我是生理有问题的。”雷先生说。

克服

做过很多尝试却无法成功

面对记者,提起自己的事,雷先生仍然感到难以启齿。他说,为了克服自己的障碍,他向前一任女友和盘托出自己的童年阴影及其带来的影响,前女友表示理解,但他仍然没能克服这个心理障碍,他觉得自己不是个正常的男人,沮丧的他提出分手,对方也没有挽留。

舒畅心理教育创办人、国家二级心理咨询师、高级亲子沟通培训师张柳分析认为,雷先生无意闯入父母房中遭遇父亲呵斥,在心里留下创伤,这一创伤伴随其长大成人,成为羞耻感的来源之一,产生自己不配得到任何美好的事物,如认为“一直觉得做‘那件事’是错误的”,不值得被爱的。这些创伤当时未及时被接纳疗愈,而是被隔断,压制在潜意识中,导致他无归属感、无价值感、羞耻感等。如得不到正确地疏导和疗愈,将影响到婚姻的组建、家庭的组合、子女的教育等,严重的会出现心理疾病或神经症,如抑郁症、焦虑症等。

雷先生目前正在接受心理干预,希望通过专业的疏导能够打开心结,克服内心的恐惧感和羞耻感。

国家二级心理咨询师李玲认为,在中国很多父母的观念中,性是难以启齿的、不能光明正大拿到台面上来讲的,正是因为这种观念的影响,造成了雷先生挥之不去的心理阴影。父母应从该案例得到反思:假如当时雷先生的父母处理得当,将当天发生的事情跟雷先生解释清楚,并告诉他当时是怎么一回事,父亲的吼叫又是出于什么原因,就不会造成雷先生的各种困扰。

探讨·认识阴影

忙碌的父母或多或少都给孩子留下阴影

“如果从小到大父母都没有陪伴过你,直到长大,才知道自己是有父母的,不是从石头缝里蹦出来的,你算一算我的心理阴影面积有多大。” 受访者黄先生对记者说,父母从小就没有陪伴过他,给他留下了巨大的心理阴影,一直到现在都不知道如何跟父母沟通。在记者的随机采访中,大部分的受访者都认为,“父母忙而疏于陪伴”或多或少都给他们的童年留下了心理阴影。

黄先生告诉记者,前段时间母亲生病住院,很想让他去医院陪床,但他拒绝了,因为他无法说服自己去医院陪伴一个“陌生”人过夜。黄先生的母亲怎么就变成“陌生人”了呢?

原来,黄先生从小就缺少父母陪伴。父母是生意人,从小由奶奶带大,自打他懂事开始,就没有享受过父母的陪伴,在他的记忆里,只有父母匆忙出门,他跟在后面哭喊的场景。“每次追着父母跑时,我都以为是自己做错什么事情,以至于父母抛下我,这种感觉一直伴随我长大。”

黄先生告诉记者,他一直觉得自己是个弃婴,是被父母抛弃的,直到他长大懂事,知道父母是忙于生计才把他交给奶奶带,但是他被抛弃的心理阴影已经无法消除,到他读高中住校时,父母来学校看他,他竟然好几次都找理由躲着不见,因为觉得面对父母很紧张,他甚至对他们怀有恨意,恨他们当年不管自己。如今他快40岁,虽然母亲卧病在床,但是童年时的心理阴影让他无法正常面对母亲。

在采访中,绝大部分的受访者都认为,小时候父母总是忙,确实让他们有“被抛弃”的感觉,这种感觉会随着父母的回归而逐渐被消除,但如果父母始终不做出补偿,这种阴影会一直伴随自己成长。

市民谢女士说,因为小时候父母忙,她大都由爷爷奶奶带,她当时以为是她做得不好父母才不带她在身边,于是她从小就学着讨好父母,但父母还是忙不陪她。长大后恋爱择偶,她在恋爱和婚姻中也总是扮演着讨好别人的角色,因为特别害怕被对方抛弃,特别累。“现在自己也做了母亲,不想给孩子留下阴影,所以再怎么忙都会多陪伴孩子。”

童年遭性侵

是最具杀伤力的阴影

在母亲为她安排相亲之后,她爆发了,在南宁工作的莫女士向记者讲述了她“失常”的经历,并寻求如何突破自己的方法。

莫女士今年26岁,父母开始为她的婚事着急,见她从未谈过男朋友,父母就自作主张为她安排了一次相亲。相亲地点在老家县城,可当她见到男方时,她控制不住自己压抑多年的心理阴影造成的恐惧,歇斯底里地说出了“我恨死他了,打死我都不跟这种人”的话,然后拂袖而去。“我终于有勇气说出不愿启齿的童年阴影,内心终于解脱了。”莫女士说,这个秘密一直在她心里,也影响着她跟异性的交往。

据莫女士讲述,她从小在县城长大,当时街上邻里关系还很好,母亲安排与她相亲的男子与她同住一条街,两家还经常串门,莫女士和那个男子目前都在南宁工作,这一次也是特地赶回老家相亲,那个男子比她大5岁。

在莫女士三四岁时,两人会在一起玩,男子总喜欢摸她的下体,在她尿尿时,他总是喜欢盯着她看,还笑话她。这些经历留存在她的脑海里,长大后,这些经历形成记忆挥之不去,给她留下很深的心理创伤和阴影。莫女士说自己很恨这个邻家哥哥,见到他总是躲得远远的。一直到长大成人,小时候的这段经历她都忘不掉,也因此不愿意去接触男性,不愿与男性交往。

据一项调查显示,70%以上儿童性侵的施害者都是熟人。回到美国林肯公园乐队主唱查斯特·贝宁顿自杀事件上,查斯特虽然在舞台上光鲜亮丽,但是他在接受专访时曾毫不掩饰自己童年遭遇性侵的阴影带给自己的伤害,“总是有轻生的念头”,这个困扰折磨着查斯特,直到他用上吊自杀的方式结束自己41岁的生命,这个困扰才被终止。

李玲分析认为,可怕的是孩子在遭遇猥亵或性侵之后,父母并不知情,有些父母即使知情,也会侥幸地认为孩子长大了就忘记了,因此不对孩子进行安抚和引导教育,给孩子留下一辈子的阴影。李玲认为,童年时被性侵,给孩子心理上造成的伤害可能是一辈子的,所以一定要保护好孩子免遭性侵,如果孩子不幸遭遇性侵,家长一定要严肃对待积极寻求专业人士解决,切不可侥幸认为孩子长大了就会忘记而毁了孩子一生。

支招·消除阴影

家长在与孩子谈起创伤时,应不回避不躲闪

在采访中,遭遇性侵、被父母暴力教育、老师无端指责错怪是被受访者提及比较频繁的童年阴影。父母的什么行为会给孩子造成阴影?当孩子不幸遭遇伤害,父母该如何及早发现并帮助孩子消除这些伤害造成的心理阴影?假如童年遭遇伤害带来的阴影伴随长大,影响成年后的生活,又该如何消除。听听专家的意见和建议——

舒畅心理教育创办人、国家二级心理咨询师、高级亲子沟通培训师张柳认为,不论是林肯公园主唱查斯特年少时遭遇性侵,还是雷先生无意闯入房中撞见父母过夫妻生活,遭遇呵斥,都已然在心里留下创伤,这一创伤伴随其长大成人,影响其人生。

阴影和创伤对人的一生影响如此重大,那么,是不是家长的任何言行举止都会给子女造成创伤呢?事实是,子女像棵不断成长的树,家长偶然的一句话、一个行为会像一把刀子,若轻轻地或偶然地划伤小树,伤口仍可自我复原,若是狠狠地、经常地砍下,则伤口难以复原。但是,给子女无阴影无创伤的童年不意味着小心翼翼、无原则地满足子女的任何要求。

那么家长如何及时及早发现子女有心理阴影呢?首先注意观察孩子是否有异常的行为;其次是孩子行为背后家长的感受如何,当感受到不良感觉时,家长要究其原因,确认孩子做出这个行为的目的。

广西午后阳光心理咨询中心负责人、国家二级心理咨询师林梅建议,当父母观察发现孩子的不符合常规表现,意识到事情的严重性后,应及时处理,给予温暖关怀,和孩子友好相处时启发孩子说出来,让孩子明白事情的原委,表明家长对此事的态度,与孩子交谈此类问题时,应使用坦白、正面的语气,不回避不躲闪。

假若成年之后仍受童年阴影的影响或难以疗愈童年创伤,则需要倍加重视,一般来说,这些创伤已然对生活交际造成比较严重的影响,首先及早到专业医疗机构就诊,诊断或排除生理疾病,如故事中的雷先生,可以到医院泌尿外科确认是否有男科病症;其次,在排除生理疾病基础上,考虑到专业医疗机构或有资质的心理工作室咨询,根据实际情况选择用药或是咨询,需要注意的是选择匹配和适合的咨询师。

张柳建议,若是想给子女无阴影的童年,请用心陪伴子女,以尊重理解接纳的态度陪伴子女,以投其所好而非给己所要的方式给予孩子无条件的爱。


编辑:黄影洁  作者:农芝